quinta-feira, 23 de fevereiro de 2012

Nota 10!

 Dando sequência as musas do Carnaval!
A super polêmica Valesca Popozuda:
  

Nem precisa dizer que esse foi o assunto da semana, no quesito bunda e pernas né? rs! pois é! Boca aberta, mas enfim! Cada um que cuide da sua bunda! rs

A ex-dançarina Sheilla Carvalho:
Linda...linda e lindaaa! Nota 10!


A também polêmica Gracyanne Barbosa:
Como ela mesma diz: ´´Falam de mim, me criticam.Mas as academias estão cheias de gente querendo ficar assim.´´
  Bem, eu babo no shape dela! E acho ela super elegante e inteligente. Quebrou muito tabu quando participou do programa do marido de Luciana Gimenez, no qual necessita de raciocínio rápido. Tudo bem que eu acho que a falta de cintura dela, a deixa supe masculinizada...Mas fora isso, eu babo! Babo mesmo! e as SMAM´s também! Tudo bem que ela só sabia beijar o Belo, e não dançou quase nada! rs Mas estava lindaaa!!!
  Shape: nota 10!
Mirela Santos:
Causou surpresa nos paparazzos, que em instantes postaram a exata foto abaixo com o tema: Mirela Santos exibe gordurinhas extras.E no decorrer do texto a pergunta: Aonde foi parar aquela barriga de Mirela?o que aconteceu?Será quilinhos extras ou uma possível gravidez? #puts
 O que acharam?

Monique Alfradique:
Impressão minha ou ela deu uma malhada pro carnaval? Se continuar vai ficar top!
Dani Esperle:
Ah, sem palavras né? Nota 10!

Viviane Araújo:
 Arrasou no quesito samba e animação. Tocava que era uma beleza, ia ao meio da bateria e batucava sem parar.Fantasia linda!! Achei mais roliça do que o primeiro dia, mas acho que a roupa deu essa impressão! Minha nota 10! E a sua?
 É isso! e vocês o que acharam? Vamos correr pra gym? Passa lá no meu diário: Clique Aqui  Tem novidade! E não esqueça, dicas para quem quer hipertrofiar na a partir de amanhã(se der tempo rs)
 Beijocas

domingo, 19 de fevereiro de 2012

Nota 10!

 Uopaaa!!!!
     Hello Mimos e Mimetes!
 Estava sumida...Eu sei! Quem tem acompanhado o blog sabe que estava em vésperas de formatura e estava no corre-corre louco!
      Na enquete de ínicio de ano sobre quais são suas metas para 2012 que teve aqui no blog teve como vencedor o objetivo de...tham tham thcam thcam rs. HIPERTROFIA e em segundo lugar: Definição!
       Então logo após o carnaval iniciarei uma sequência de dicas para quem deseja hipertrofiar esse ano! Ok?
       Mas vamos que vamos, ao assunto do momento. Pra quem curte o carnaval e suas escolas de samba, ai vai as musas das escolas do Rio de Janeiro. O que acharam?
A polêmica Valesca Popozuda:
   A fantasia estava linda!!! Ameii as cores :D

 A ex-panicat Juliana Salimeni:

   Quase nem reconheci! Na verdade até agora não reconheci rs. Maquiagem estava perfeita, quem fez estava de parabéns! O corpo, achei ela menor, mais sequinha! Porém lindaa!

A panicat Jacque Cury:
    Fantasia supeeeerrr lindaaa!!!  Corpo, perfeito.Quadríceps rasgandoo!!!
Maíra ex-BBB:
 Aquela que insiste em dizer que dorme e acorda assim, sem pisar na academia.Sendo que antes era só volume e agora está parecendo competidora da categoria bikine ou wellness de tanto volume e definição muscular. Ah vai dizer pra outro que come de tudo e não puxa ferro de jeito nenhum.

Sabrina Sato:
   Musa,linda....perfeita...shape ótimo! Fantasia super diferente. Achei ela mais vestida do que os outros anos!


Viviane Araújo:
Fantasia bonita! Gostei! Ela estava bem diferente do que costuma vest. ir no sambodramo! Achei  a cintura mais fina. Abdomem marcado. Menos roliça do que os outros anos! Nota 10

 Cacau, ex-BBB:
 Até quem pra quem fez lipo, abs tava definido! Nota 9.


E vocês, o que acharam? Ainda falta mais musas....!


segunda-feira, 6 de fevereiro de 2012

Brauliun Aguiar


-Há quanto tempo você trabalha no ramo?
R: 27 anos
-  Antigamente a sua profissão era caracterizada por profissionais do sexo feminino. Como foi a aceitação do público quanto ao seu trabalho?
R:  No início foi bem difícil a aceitação...ainda mais que na época os grandes nomes eram todos do sexo feminino. Porém após primeiro contato com meu trabalho as pessoas iam gostando e assim fui ganhando espaço no mercado.
- Porquê escolheu essa profissão?
R: Eu não a escolhi. Ela foi quem me escolheu.
- Aonde surgiu o primeiro contato com essa profissão ou o que fez escolher esse ramo?
R: Ao ver meu pai cortando cabelos aos sábados em sua barbearia e eu ficava admirando.
- Você é graduado...aonde se graduou?
R: Sim...A principal foi em Barcelona na Cazcarra Image Group.
-  Você é um profissional que é ótimo maquiador...cabeleireiro... e designer de sobrancelhas...Tem alguma preferência dentre tantas especialidades?
R: A que eu mais gosto é criação de penteados e maquiagem (e isso envolve cinema teatro e efeitos especiais).
- Prazer ou dinheiro? O que o move a continuar nesse ramo?
R:  Tive prazer a vida toda..agora que esse prazer está me dando retorno!
- O que você tem a dizer para as pessoas que estão começando a ingressar nesse ramo?
R: Que tenham dedicação. Invista em bons treinamentos. E que sejam realmente apaixonados por isso.
                                                              CUIDADOS GERAIS COM OS CABELOS

- Algumas revistas e profissionais dizem que não é recomendável o uso de xampu ou condicionador...outros dizem que não é recomendável o uso do condicionador..somente do creme diariamente..afinal o que é mito o que é verdade?
R: O cabelo assim como nossa pele precisa de higiene. Para retirar as impurezas e sujeiras. Para serem tratados com mais eficiência. O que se deve fazer é o uso de um xampu de alta qualidade dando preferência ao xampu sem sal pois o sal no xampu ele é um espessante o que é muito mais vantagem pra empresa fabricante. Porém o sal desidrata muito o cabelo seja ele químico ou não. O condicionador é necessário para repor propriedades externas do fio tipo ceramidas. Óleos e etc.
- Reparador de pontas dá caspas?
R: É impossível  causar caspa até porque ele não é usado no couro cabeludo. Os leave-in possivelmente seria responsável por esse dano. Se utilizado da forma incorreta. Ou seja não se deve aplicar no couro cabeludo.
- Os óleos estão na moda..quais óleos são recomendados para usar com o intuito de restaurar os fios e quais suas respectivas funções?
R: Os óleo repõe o que nós não podemos dar naturalmente. O sebum natural do couro cabeludo é responsável pela hidratação externa do fio. Mas, nem todo cabelo consegue isso naturalmente. Então lançamos mão dos óleos retirados da natureza. O óleo de argam. Semente de linho e óleo de semente de uva.
- No verão...como proteger as madeixas? Misturar protetor solar no condicionar.creme de pentear ou leave-in antes de se expor ao sol é mito? Ou verdade?
R: O nosso fio perde água assim como todo nosso corpo quando exposto ao sol. Para amenizar os danos devemos usar leave-in com protetor solar. Além disso podemos também estar usando um bom chapéu.
- Está na moda várias escovas: light. Progressiva..marroquina...aminoácidos...italiana e assim vai...qual a diferença? Quem tintura. Alisa ou descolore pode fazer? Desmistifica pra gente?
R: A maioria dessas escovas são compatíveis com todos os processos químicos do mercado.Assim sendo, qualquer pessoa que não utilize o conhecido henê pode usufruir dos benefícios desses processos com a ressalva de hidratar a cada 8 dias os fios.
- Queratinização...dizem que quem alisa não deve fazer pois retira o produto do cabelo com o tempo. É recomendado ou não?
R: É sempre recomendável principalmente para cabelos que estão danificados em qualquer estágio.Sejam tratados quimicamente ou não.
- Como funciona o processo de queratinização os fios? Quando é recomendado?


R: Utiliza-se um shampoo especial para abertura das cutículas em seguida utilizamos uma queratina especifica para o tipo de cabelo. Geralmente é utilizado o calor como forma de fixação da queratina no interior do fio.
- Com que freqüência deve-se fazer hidratação e como deve ser feito quando é elaborada em casa?
R:  As hidratações artificiais (cosméticas) duram em média 10 dias. Esse é o prazo para você fazer novamente. Se for fazer em casa utilizar da consultoria de um profissional pois ele vai indicar o produto adequado para seu cabelo.
- Usar o secador nos cabelos molhados segundo muitos profissionais não é recomendado.Porém o que vemos no salão é o profissional fazendo justamento o oposto afinal mito ou verdade?
R: Com o secador somente é possível modelar o cabelo (escovar) quando os mesmos estejam ainda úmidos. Deve-se ter um cuidado especial com a temperatura e o tipo de escova utilizada.
- Chapinha ou secador? Qual dos dois agride mais?
R:  Há muitas polemicas. Ainda sim aprendi por experiência e por estudos que a temperatura de ambos é a mesma. Assim sendo a chapinha se devidamente utilizada causa menos danos aos fios por não haver tração mecânica.



Ele é expert em coloração, designer de sobrancelhas,escova, modelagem de cabelos,penteados,makes, noivas,debutantes, reestruturação de fios....e lá vai especialidade!
 Atende noivas e debus no Brasil todo!
Acessem seu facebook: Facebook Brauliun Aguiar e seu blog:Clique Aqui

Obrigado pela entrevista! E mais e mais sucesso para você e sua equipe!

quinta-feira, 2 de fevereiro de 2012

Brauliun Aguiar! O profissional Multiuso!

Meninas,
    estive no Rio de Janeiro no Reveillon e pude ter minhas madeixas,sobrancelhas,e maquiagem feitas pelas mãos do Ban Ban Ban da beleza das estrelasdo Rio...Brauliun Aguiar ! Sua agenda só vive lotada.E o cara é completo, faz, e muito bem feito, de coloração a noivas. Seu trabalho mais recente foi com o artista global de Malhação: Confira Aqui
    Apesar de tanto talento, ele é de uma simpatia e inteligência incrivel!
 
    E ele estará aqui na sexta-feira em duas entrevistas super legais! Um bate-rebate sobre sua vida e carreira, e outra desmistificando mitos sobre cabelos! Te espero aqui, na sexta-feira e no sábado para conferir! Você não vai perder né? Afinal não é todo dia que um Profissional desses abre a maleta e conta seus segredos!

    Enquanto isso confere lá os trabalhos dele: Blog Brauliun Aguiar   e   FaceBook de Brauliun Aguiar  .
Se ainda não conhece, vai se apaixonar!!!   ps: Ele atende noivas no Brasil todo!


Uma de suas produções: arranjo,cabelo e make!
Beijocas te espero na Sexta-feira e no Sábado!  
  

O QUE É DIETA? É quinta feira!!! Dia de Digor por aí!

O QUE É DIETA?
Oooiii! Nas próximas 2 semanas vamos falar melhor sobre dieta! O que é! Quais são os tipos! O que impede seguir uma dieta e Motivos para seguir uma Dieta! Vamos ficar por dentro DO MUNDO DA DIETA? A partir de hoje, DIETA não será bicho de 7 cabeças para as meninas do Digo por aí! Por isso nessa quinta-feira e nas próximas acessem: Digo Por Ai Ok?     Vamos lá...    
        
   Refere-se ao hábitos alimentares de um indivíduo.Sendo bons ou não. Dieta também pode ser definida por tudo aquilo que um indivíduo consome ao longo do dia de forma contínua ou não.
    A palavra dieta significa  ESTILO DE VIDA e tem origem grega.
     Há vários tipos de dieta e estas se diferenciam por seus objetivos. A maioria das pessoas consomem alimentos com o objetivo de saciar a fome ou algum problema psicológico. Vamos falar de algumas dietas e seus objetivos:
1.  Dieta das pessoas de modo geral:  Se alimentam com o objetivo de ´´matar´´ a fome ou um desejo. Tem como motivo de parar de comer no ato, o estufamento ou seja, a sensação de cheio!
2.  Dieta para emagrecimento/redução de peso: A mais procurada de todas. Tem como objetivo perca de peso, geralmente acometia as mulheres, mas atualmente sua vaidade tem dado esse lugar aos homens. Essa dieta, dependendo do caso visa perca de gordura de forma calculada e geralmente acompanha um processo psicológico (em casos de obesidade) para que o individuo não abandone a dieta. E para que se houver algum distúrbio, ele seja ´´curado´´ e não atrapalhe os objetivos da dieta.
3.  Dieta para tratamento de patologias especificas (diabetes,hipertensão,problemas renais,problemas gastrointestinais,colesterol elevado,obesidade e outros):
É assim como as outras, uma dieta individualizada e calculada. O paciente deve ser informado do que tem para que não cometa deslizes ou enormes ataques de desejos súbitos por não cumprir a dieta.Ele deve saber da importância da dieta. São assim como todas, para vida toda. Mas são mais rigorosas. Em alguns casos, não é necessário seguir um dieta específica por toda a vida pois após atingir o objetivo, retirando o risco da doença, deve-se  somente haver reavaliações com o nutricionista e/ou médico. E evitar os alimentos de alto risco para o problema em questão.
4.  Dieta estética: é aquela para pessoas mais vaidosas que desejam uma pele, cabelo e outros mais bonitos por mais tempos. Geralmente ela é seguida do acompanhamento de tratamentos estéticos médicos tais como peelings,carboxiterapia,pós cirúrgico de lipos,silicone. Pois os indivíduos que procuram a nutrição como meio estético associam vários profissionais da saúde.E seguem essas dietas por toda a vida.
5.  Dieta esportiva: direcionada para indivíduos que praticam atividade física. Para cada atividade uma dieta diferenciada e sempre é calculada com base no estresse metabólico tem como intuito otimizar os resultados do atleta.
6.  Dieta para hipertrofia muscular: voltada geralmente para os levantadores de peso. Pode ser tanto para magrinhos como para as pessoas acima do peso. O objetivo é aumento de músculos. Geralmente, está associada a dieta estética, pois ela leva em consideração o desejo de obter o corpo considerado bonito pelo paciente.
7.   Dieta para aumento de peso: procurado por pessoas magrinhas, também pode ser procurado por artistas que almejam certo papel. Difere da dieta para hipertrofia muscular pois, nem todos os indivíduos que encontram-se abaixo do peso, que almejam aumentar, praticam atividade física. Nesses casos, têm-se um cuidado maior para que o individuo não prejudique a saúde com esse aumento de peso, uma vez que não pratica nenhuma atividade física.
Bem, há vários tipos de dietas. Porém todas devem respeitar a saúde, mesmo quando o objetivo é aumento de peso. Por isso não sai seguindo essas dietas de revistas, ou de televisão.Ou da vizinha, ou da amiga! Sua dieta deve ser personalizada! sempre que puder consulte seu/sua Nutricionista.
Beijos!

      A continuação dessa série você encontra toda quinta feira no blog da Flávia Batista no: Digo Por aí


Joselia Oliveira, ela perdeu 31 kg em 7 meses!

   Abrindo com chave de ouro a série do blog: MOTIVAÇÃO!   JOSELIA OLIVEIRA

    Sim, ela é humana como nós! Essa moça é um exemplo de determinação. Pra ela não tem tempo ruim. Eu tenho acompanhado essa garota e sei de sua determinação. Ela pesquisa nos lugares certos, conhecimento para ela nunca é demais! Ela não pára, sempre corre atrás!
    Ela não é jogadora, mas dribla qualquer adversidade! Parabéns linda! Me orgulho de você!

...COM A PALAVRA...:

       Tudo começou quando eu vi essa foto...confesso que levei um susto comigo...meu tamanho ...minhas roupas,,,ou melhor so tinha esse vestido pra sair pois tudo ficava super apertado em mim.
Eu chorava quando via minhas fotos, como eu podia ter engordado tanto sem perceber...
A obesidade trouxe vários problemas de saúde como: hipertensão...hérnia...depressão.
 Depois  de tantas indas e vindas ao hospital, cirurgias e isolamento resolvi me cuidar, demorou cair a ficha. antes eu sofri muito e tive que aprender na marra.
   Comecei uma dieta, mas eu sabia que para enfrentar o desafio de perder tanto peso eu precisava mais. Iniciei um circuito de treinamento com um professor que fez a diferença, ele não teve preconceito em me ajudar, me ensinou correr, me dava dicas de dieta, me fez perder o medo de musculação e em 3 meses eu ja era uma nova pessoa. Além da academia comecei a participar de corridas de rua, fazer natação e em 7 meses perdi 31 kg.   Desde que iniciei os treinos não tenho ido ao hospital pra nada, nem gripe eu tenho...esse periodo de mudança é bem complicado porque falta apoio das pessoas, é muito dificil alguém te acompanhar numa corrida, te dar força, as amigas somem, mas ao mesmo tempo acabei encontrando um grupo de pessoas que vem me acompanhando desde o ínicio e eu compartilho todas as conquistas.
   Manter a dieta quando passamos o dia inteiro na rua também não é fácil e nem sempre sobra dinheiro para a suplementação, mas o que importa mesmo é a determinação.
Quem quiser adcionar a Joselia Oliveira esse é o face dela: Clique Aqui

Parabéns linda e continue assim! E muito obrigada por nos motivar ainda mais e por aceitar participar da entrevista no blog!

Ex magrinho(a)? Ex gordinho ou gordinha? Conte você também a sua história pra gente! Te espero com maior prazer! lunamayaranutricionista@hotmail.com

   Beijocas