sábado, 11 de abril de 2015

Com Dieta...sem Dieta...

Sabe essa moda fitness? Então. ...ela vai passar.Mais da metade dessa galera muito provavelmente irá abandonar essa carreira. Isso porque as pessoas se deparam com muita ansiedade e pouca motivação real. Ou seja, ao alcançarem seus objetivos, largam tudo e acham que podem comer e exagerar mais do que antes. Entenda os seus objetivos alcançados quando se trata de saúde e alimentação,deve -se manter . Então se for querer jacar de vez o que aconselho é que você manere e volte aos poucos e somente um pouco do seu passado alimentar.  E lógico, cuidado com a saúde não somente por motivos estéticos mas por qualidade de vida a longo prazo.
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